gentileza • alquimia • integração somática

Sustento, guio e testemunho o teu processo de voltares a casa em ti mesma

Um chamamento para ti que desejas Crescimento Holístico, Transformação Interior e uma Vida Cíclica

ressoas com alguma destas coisas?

✓ Sentes-te desconectada do teu corpo físico e/ou emocional e anseias ter uma relação nutridora e expansiva contigo mesma.

✓ Sentes intimamente que guardas as respostas que procuras e queres ser amparada no teu caminho de desabrochar e de te tornares quem és enquanto confias na tua autoridade interior e soberania das tuas decisões.

✓ No fundo do teu coração, sabes que é importante acolher e cuidar das tuas sombras e partes negligenciadas de ti mesma, enquanto expandes também a tua capacidade para o amor, o prazer, a curiosidade, o deslumbramento, a alegria e a beleza.

✓ Dás por ti a atravessar fases significativas da vida - como a matrescência (a transição para a maternidade), transições de relacionamento (como o divórcio ou o luto) ou portais biológicos (como a menopausa) - e sentes que nunca foste ensinada ou convidada a honrar as estações de contracção e a expansão da vida, e a medicina que estas têm para oferecer.

✓ Valorizas os ritmos da natureza e desejas integrar estes ciclos e mundividência na tua vida, para uma maior harmonia e equilíbrio.

A mentoria personalizada

The Landscape of You

Uma jornada pelo teu Desenho Humano [Human Design], Chaves Genéticas [Gene Keys], Integração Somática e Sustentação de Espaço.

Este é um espaço cuidadosamente desenhado para seres vista, amparada e apoiada na tua expressão crua, vulnerável e poderosa. Tudo em ti é bem-vindo aqui.

  • Uma experiência personalizada através do teu Human Design, Gene Keys, Literacia  e Práticas Somáticas, Integration, num espaço criado e sustentado para ti.

     

    A mentoria The Landscape of You é uma jornada experiencial no teu próprio processo de alquimia interior. Estou aqui como guia a sustentar o espaço enquanto cruzas este portal de transformação.

     

    É uma jornada totalmente feita para ti, com disponibilidade limitada por estação. 

    Inclui 10 x sessões de c.90mins, online, entre as quais:

    1 Leitura de Human Design

    3 Leituras de Gene Keys (Sequências Genius [Propósito], Venus [Relacionamentos] e Pearl [Prosperidade/Abundância])

    4 Sessões de Integração e trabalho somático (1 sessão após cada leitura)

    1 Sessão de Abertura do espaço

    1 Sessão de Encerramento da Jornada e próximos passos

    Apoio personalizado e integração (pode incluir Qigong e práticas Taoistas de Alquimia Interior, Meditação somática Kindrêd, espaço de partilha, Ritual, etc.)

    Gravação Áudio das Leituras

    Descobre mais detalhes clicando no botão abaixo.

  • Após a tua compra, tens acesso ao link para agendar a tua primeira sessão. A partir daí, as sessões seguintes são agendadas com um intervalo de 3 semanas entre elas, garantindo um ritmo intencional e nutridor e de amparo para o teu processo de integração e exploração.

    As sessões realizam-se através do Zoom. As sessões de Leitura são gravadas e tens acesso à gravação áudio para futura referência. As sessões de integração não são gravadas, à exceção de eventuais técnicas/práticas que sejam incluidas, para poderes guardar e consultar mais tarde.

    Terás também espaço para colocares todas as tuas dúvidas durante o tempo em que estivermos a trabalhar juntas.

    Se tens interesse em juntar-te a esta jornada, mas gostavas de saber mais para perceber se este é o espaço certo para ti, contacta-me para martamanuelcircles@gmail.com

  • €1,111

    Planos de pagamento disponíveis (10×111€)

    • Termos, Condições e Acessibilidade AQUI

DESCOBRE MAIS AQUI

Compreender & Explorar o teu mapa energético [human design]

Leitura de Desenho Humano

Vamos explorar juntas no teu maravilhoso mapa de Desenho Humano e abraçar a tua singularidade

  • Estas leituras online têm c.90min a 2h e incluem:

     - Entender o teu Tipo, Estratégia e Autoridade (ou seja, o teu campo electromagnético/aura; como o teu corpo está programado para melhor fluir no mundo e como tomar decisões alinhadas).

    - Perfil (Personalidade e padrões kármicos).

    - Leitura de cada um dos 9 centros energéticos (consoante estão definidos, indefinidos ou abertos, e o que isso significa).

    - Leitura de alguns dos teus portais (Gates) (potenciais energéticos do teu bodygraph).

    - Padrões de Sombra ou Condicionamento.

    - Explicação de todos estes conceitos, e um entendimento básico de como todos estes elementos se conjugam, quais são conscientes ou inconscientes e como aplicar tudo isto no dia a dia.

    Com gravação áudio.

    Estas sessões estão desenhadas para ser uma primeira abordagem ao Human Design.

    Tenho particular gosto por te dar a conhecer o teu Human Design pela primeira vez, caso nunca tenhas feito uma leitura profissional. É todo um novo mundo de possibilidades e de exploração para abraçar :)

    Faço leituras (e adoro fazê-lo) para todos os Tipos, mas tenho uma especialização (e experiência vivida) em Manifestors.

  • Ao marcares a sessão, farás primeiro a reserva/pagamento e, em seguida, receberás um email que te dá acesso ao meu calendário de agendamentos e a minha disponibilidade, onde poderás agendar a tua sessão online.

    O meu fuso horário é o de Lisboa (GMT). Se não encontrares uma data ou horário que funcione para ti, basta avisares-me e tenho a certeza de que conseguiremos encontrar, juntas, uma opção que funcione para ambas as partes :)

    Se tens interesse em agendar uma leitura, mas gostavas de saber mais para perceber se este é o espaço certo para ti, contacta-me para martamanuelcircles@gmail.com

  • €111

    Planos de pagamento disponíveis

    • Termos, Condições e Acessibilidade AQUI

AGENDA AQUI A TUA LEITURA

JORNADA DE QIGONG & CÍRCULO

Círculos da Sorveira

Uma jornada experiencial de 9 Luas. Encontramo-nos online uma vez por mês, durante cerca de 2 horas, para praticar Qigong e sentarmos juntas num Círculo de partilha.

  • Uma jornada em Círculo com a duração de 9 luas, onde nos encontramos online uma vez por mês, durante cerca de 2 horas, para praticar Qigong e nos sentarmos juntas num Círculo de partilha.

    Esta é uma oferta de valor acessível e de longo prazo para que as mulheres se possam reunir, mover em conjunto e testemunhar-se mutuamente. Traz consigo a profundidade que uma viagem de vários meses proporciona, e a intenção de nos encontrarmos tal como somos ao longo do caminho.

    Para além disso, é uma jornada em círculo fechado, ou seja, não entrarão pessoas novas, para além das que se inscreverem até à data de início. É maravilhoso encontrar pessoas diferentes em Círculo, mas há uma alquimia especial que acontece quando nos sentamos com as mesmas mulheres ao longo de uma jornada - o coração abre espaço para um sentir mais profundo e um reconhecimento diferente.

    Iniciamos a 18 de Setembro. Consulta todas as datas, horários e detalhes ao clicar no botão abaixo.

  • Esta será uma jornada de 9 meses, em que nos encontramos para praticar Qigong ou práticas de Alquimia Interior de acordo com cada estação e, de seguida abrimos espaço em Círculo para partilhar.

    O grupo é fechado, o que significa que não entrarão pessoas novas após o início da jornada.

    É apto para iniciantes, e todas as práticas dão para adaptar ao corpo de cada participante.

  • 99€

    (ou 11€x9 meses)

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Blurry black and white photo of a woman outdoors with trees in the background.

partilhas de clientes

“Foi uma sessão importante para mim.

Trouxe-me clareza e permitiu-me tomar consciência de algumas características. Senti o profissionalismo, a disponibilidade e a dedicação da Marta antes e durante a sessão.  Senti-me acolhida e amparada com as minhas questões e partilhas.

Recomendo o trabalho da Marta como profissional e também somo Ser Humana que é.

- Milena M.

  • Praticar Qigong com a Marta é um dos meus luxos preferidos quando quero mimar-me, é também uma opção nas alturas de necessidade, cansaço ou dúvida. Quando tenho a sorte de frequentar as aulas todas as semanas, torna-se um hábito que sustenta a minha vitalidade como nada mais que experimentei. Quando experimentei uma aula com a Marta pela primeira vez, senti que a energia finalmente se estava a mover dentro de mim e, honestamente, foi tão fácil, a sua energia tranquila e o seu comportamento alegre iluminam o meu humor e as suas dicas e conhecimentos dispersos pelas aulas ajudam a manter-me envolvida enquanto sigo as sequências. O melhor de tudo é que, no final, sinto sempre que dei ao meu corpo e alma algo de que precisava. Recomendo-a vivamente a todos os meus amigos que estão interessados em sentir-se melhor.

    - Lori Ann

  • As aulas com a Marta são muito diferentes do que já fiz antes, num sentido muito positivo. Os movimentos são fluidos, dinâmicos e, dado a minha atitude céptica em geral, surpreendentemente eficazes. O fluxo é subtil, mas está lá, o que significa que a transformação também está. Só é preciso estar atento e presente no momento. O momento da aula é o nosso tempo, resgatado da correria do dia. A Marta ajuda com o resto. Estou-lhe muito grata pelo que estou a conseguir passo a passo.

    - Jo

  • Eu estava tendo muitos ataques de ansiedade por várias razões, sentindo falta da minha família, a pandemia, muitas incertezas que culminaram num burnout! Já conhecia a Marta e o seu trabalho, então contei-lhe o que tinha acontecido e começámos a trabalhar na minha respiração. Esses simples exercícios fizeram uma enorme diferença no alívio dos sintomas e na redução do número de ataques de ansiedade. As incertezas continuam e também os problemas, mas a respiração tem sido fundamental para passar por esses episódios bem! Obrigada Marta!

    - Úrsula C.

  • A Marta possui um conhecimento profundo e uma orientação intuitiva como dons - e traz esses dons com paixão, direcção intuitiva e gentileza. Como o Human Design ainda era um conceito muito novo para mim, ela também partilhou bases sobre o assunto, antes de ir mais a fundo através de uma interpretação e leitura muito completa e bem definida do meu gráfico. Adorei a sessão dela, adorei as aprendizagens e senti-me incrivelmente acolhida no seu espaço e coração.

    - Natalie Kashani

  • A Marta ajudou-me como mentora durante alguns períodos muito difíceis, e posso dizer que ela tem um verdadeiro dom. A sua habilidade para estar presente, aceitar-te, e fazer-te sentir aceite, para te guiar a encontrar as tuas próprias ferramentas para evoluir é tudo o que se pode pedir num mentor e muito mais. Ela tem esta grande capacidade de criar espaço para todos, e de se conectar verdadeiramente, de uma maneira que podes permitir-te ser quem és e aprender como realmente cuidar de ti mesma, das tuas emoções, da tua vulnerabilidade e forças. Ela guiou-me com práticas de Qigong, sustentação de espaço e mentoria e também forneceu a orientação que precisava durante tempos de emergência (no meu caso, eram ataques de pânico e ansiedade). Sinto-me mais do que grata por ter a conhecido!

    - Sara B

  • A Marta guiou-me através do meu mapa de Human Design com facilidade, explicando claramente como funciona (já que sou nova no Human Design) e quais são os componentes principais do meu mapa. A Marta é intuitiva ao seleccionar os elementos essenciais para destacar, que tiveram um impacto significativo em mim. Fiquei impressionada com o quanto da minha personalidade, propósito e medos/preocupações são claros ao mergulhar no meu Human Design. Foi um prazer receber esta leitura da Marta, e ouvir as suas maravilhosas percepções do meu mapa, as sombras e os dons, e tudo mais. Acredito que a sua experiência combinada de criar espaço em círculos e qigong lhe dá uma maravilhosa habilidade de perceber o que precisa ser lido no mapa, entrelaçando essas percepções nas suas comunicações comigo de uma forma bonita. Obrigada. 💗

    - Rachel R.

  • Praticar Qi Gong com a Marta durante a minha gravidez foi muito gratificante. Trabalhámos o pavimento pélvico e a sua elasticidade, bem como a respiração, postura, retenção de líquidos e preparação mental para o parto e o período pós-parto. Embora fosse o meu segundo filho, ainda tinha medos e ansiedades quanto à qualidade da minha gravidez. Trabalhei com a Marta em todos esses pontos e aproximei-me do parto com calma, aceitando as circunstâncias e, acima de tudo, estando preparada. A sua abordagem é suave e inteligente, além de muito eficaz. Acabei por mergulhar na prática com uma dedicação quase diária. Recomendo o trabalho e o cuidado da Marta durante toda a gravidez, para uma experiência de Amor muito mais enriquecedora.

    - Jo N

  • Eu não sabia o que esperar de um Círculo, pois nunca tinha participado num antes e, geralmente, não sou muito interessada em coisas espirituais. Foi uma experiência interessante e até transformadora. O e-mail informativo antes foi muito útil na preparação para o evento. Embora eu não tenha mudado completamente os meus valores ou crenças, abriu a possibilidade de mais abertura da minha parte. Fiquei impressionada com a forte ligação que senti após pouco mais de uma hora de conversar e ouvir as outras participantes. A orientação foi excelente, com a quantidade certa de nos guiar para um estado de espírito calmo e aberto, adicionar à conversa, e o encerramento gentil de um momento que facilmente poderia ter durado uma hora ou mais. Também gostei enormemente do e-mail de 'seguimento', cuidando das participantes e lembrando-nos de cuidar de nós mesmas após a bela crueza do Círculo. Não é algo para mim todas as semanas, mas estou a planear fazer isto novamente.

    - Eveline L.

  • Procurei a Marta para me ajudar com ferramentas para entender e trabalhar o meu pavimento pélvico devido ao desconforto que andava a sentir. Aprendi técnicas de respiração e auto-massagem pélvica. A Marta é uma pessoa que ouve os nossos problemas, é empática e pôs-me à vontade. Estava disposta a ajudar-me e finalmente senti que alguém me ouviu sobre o meu problema. Recomendo-a.

    - Anonymous

  • A experiência de mentoria com a Marta tem sido maravilhosa, no apoio durante a minha gravidez e além. A melhor parte é sentir-me ouvida sem ser julgada, aprender a ouvir e comunicar com o meu corpo, sempre com calma, e ao meu próprio ritmo.

    - Ivonne M

  • As aulas de Yin Yoga com a Marta têm sido para mim um espaço de paz. Treinando o nosso corpo para a resiliência, a Marta traz carinho e compaixão a um momento de nos encontrarmos connosco próprias. Conto os dias e as horas para ter as aulas, porque saio delas mais forte, mais tranquila e mais nutrida. A Marta é uma excelente facilitadora e uma mulher cheia de Amor que dá sem medida a todos os que dela se aproximam. Obrigada, Marta.

    - Marta López Ramos

  • Foi muito além das minhas expectativas. Bem profundo e ao mesmo tempo coerente. É uma perspectiva do carácter/personalidade completamente diferente e ao mesmo tempo complementaria de tantas outras que já fiz. Só posso dizer: "Vai e experimenta". Vale cada euro investido

    - G.G.

  • Nunca tinha participado num Forest Mind antes, mas estou grata por a minha primeira experiência ter sido guiada pela Marta! Foi uma experiência imersiva intensa na Floresta do Choupal. Este lugar idílico nunca mais será o mesmo para mim, mas de uma maneira boa. Tive uma maior percepção do meu ambiente envolvente guiada pela mão amiga e voz calma da Marta. Uma experiência a repetir.

    - L.G.

  • Fui abençoada com uma aula particular de qigong com a Marta e ainda estou maravilhada com o seu profundo amor e cuidado tanto por esta modalidade antiga como pelos seus praticantes. Senti-me tão vista e apoiada durante a aula, e ela criou uma sequência bonita para apoiar o meu corpo durante um momento difícil, e era evidente a intenção que ela tinha colocado nisso. Recomendo vivamente agendar uma sessão com ela a quem tiver curiosidade em receber orientação com amor, para se familiarizar com o seu campo de energia subtil, mover-se de forma suave e sustentadora para o seu corpo, e passar tempo com uma praticante que realmente se importa consigo e com o seu bem-estar. Não posso agradecer o suficiente, Marta.

    - Bergy S.

  • Fui acompanhada pela Marta sobre a minha luta em ter prazer na minha vida íntima. Ela fez-me sentir segura ao falar sobre este assunto e deu-me algumas dicas concretas. O meu caminho ainda é longo para eu ser eu mesma e deixar-me levar, mas estou convencida de que praticar meditação e amor próprio me ajuda.

    - Edit L

  • Tive a leitura de HD mais maravilhosa com a Marta! Ela é empática, doce e engraçada, e também muito organizada e clara nas suas explicações! Há tanta informação que estou entusiasmada por digerir, reflectir e experimentar a partir da leitura, e ela certifica-se de explicar tudo de uma maneira muito agradável. Obrigada Marta pela tua energia maravilhosa :)

    - Angela J

  • Sessão fascinante! A Marta realmente explicou o que é o Human Design e depois deu os fundamentos do meu mapa de uma maneira super útil e compreensível. Eu não sabia nada sobre Human Design, por isso foi realmente interessante e útil ter a Marta a guiar-me, e deixou-me a sentir-me capaz de ser o meu verdadeiro eu. Também foi muito útil ter a gravação áudio da sessão ao vivo fornecida depois, para que eu pudesse apenas estar presente e absorver tudo sem fazer as minhas próprias anotações, permitindo-me estar mais atenta também. Recomendo vivamente a Marta se quiseres uma guia através do teu mapa de Human Design.

    - N.W.

  • A Marta é verdadeiramente um ser humano maravilhoso, acolhedora e muito apaixonada pelo Desenho Humano. A sessão foi uma excelente introdução ao DH para mim, pois ela explicou tudo o que eu precisava de saber e guiou-me através do meu mapa. Recomendaria a Marta a qualquer pessoa que deseje explorar o Desenho Humano e compreender melhor o seu potencial.

    - M.N.W.

  • Recentemente tive a oportunidade de experimentar o qigong pela primeira vez com a Marta e foi uma experiência incrivelmente agradável e recompensadora. A Marta é uma professora fantástica e tornou a prática acessível e divertida, mesmo para uma pessoa como eu que tem muitas dúvidas sobre práticas holísticas ou espiritualidade. Fiquei impressionado com o conhecimento e a perícia da Marta, e percebi que ela realmente se importa com os seus alunos e quer que eles tenham sucesso. Ela forneceu instruções e orientações claras, e estava sempre disponível para responder a perguntas e dar apoio. No geral, achei a minha primeira experiência com o qigong incrivelmente benéfica e atribuo grande parte disso à habilidade da Marta como professora. Recomendo-a vivamente a quem esteja interessado em experimentar qigong.

    - R.P.

  • Tive a minha primeira prática de Qigong e adorei a maneira como me introduziste a esta prática. Não só a tua voz é tão calma e doce, mas também a forma como explicas as coisas e o espaço seguro que crias é fantástico. Senti-me muito relaxada, centrada e grata pela experiência. E também me ajudou com a minha TPM.

    - Flavia Andrei

  • Foi uma experiência muito interessante , em que a Marta nos acompanha na descoberta e compreensão de muitas das nossas características. É um processo de valorização de cada um, e da diferença entre todos, numa lógica de complementaridade. Recomendo!

    - Tânia A.

  • Normalmente sou uma pessoa inquieta, por isso atividades como meditação não me atraem. No entanto, participei [no Forest Mind] com a mente aberta e consegui deixar-me levar e compartilhar as emoções que senti durante os exercícios. Nos primeiros exercícios, lembrei-me com tristeza do meu falecido cão Max com suas orelhas a saltar, mas com a ajuda da Marta, consegui desenvolver um pouco mais de aceitação. No final da actividade, senti-me mais livre e fomos brindados com a visita de um esquilo vermelho. Obrigado Marta!

    - Rui P.

  • Quando fiquei grávida achei que devia fazer exercício, já que nunca tinha feito nada. Então encontrei umas aulas diferentes que me ajudavam a mim e a minha bebé e ao mesmo tempo consegui ter noção de cada movimento que estava a fazer, já que a Marta além de explicar o movimento também explica o porquê das coisas. Achei muito interessante para uma mamã de primeira viagem. As aulas foram online mas sempre com um acompanhamento certo. Para mim foi um 10 e ajudou me imenso a acalmar os nervos. Obrigada por tudo.

    - Beatriz D.G.

  • A minha primeira leitura de Desenho Humano com a Marta foi verdadeiramente profunda e senti-a completa em todos os sentidos. Ela proporcionou uma visão geral clara e que ressoou profundamente sobre os elementos fundamentais do meu desenho, ajudando-me a compreender comportamentos, padrões e necessidades essenciais com uma precisão notável. O que mais se destacou foi a forma como ela interligou insights mais amplos com aspetos mais pequenos e detalhados da minha vida — passado, presente e futuro —, revelando ligações significativas que eu nunca tinha conseguido ver de forma tão clara. A beleza da sua abordagem reside na sua profundidade e flexibilidade: embora a leitura me tenha dado uma base maravilhosa, também deixou espaço para explorar aspetos específicos em sessões futuras, sempre que a vida parecer incerta ou desafiante. A capacidade que a Marta teve de dar respostas precisas às minhas questões específicas fez desta sessão um presente empoderador para mim mesma, ao entrar em 2025 com maior clareza, alinhamento e autoconsciência. Sinto-me agora guiada a honrar o equilíbrio de privilegiar o 'ser' em detrimento do 'fazer', e a dar às partes certas da minha vida a atenção que elas merecem, tudo isto através da lente do meu desenho único. Merci *

    - Nadine E.

  • Sinto que é uma abordagem muito integrativa, que une muitas peças soltas de um puzzle e, no final, a visão final de nós mesmas faz todo o sentido. Muito grata!

    - Susana P.

  • Reconforta já ter passado dos sessenta anos e perceber que todas as fases da vida foram o desdobrar do que me constitui. Saber, através da interpretação da Marta, que o que gosto em mim e o que não gosto em mim têm um fundamento no que o mundo quis que eu fosse, permite encarar pacificamente todos os altos e baixos que perduram na memória e lançar mão aos desafios que ainda me esperam e para os quais me sinto pronta. A leitura vai-se fazendo. E vivendo. Em segurança. Obrigada, Marta!

    -MJP

  • Uma das maiores diferenças que senti foi uma confiança total na minha intuição especialmente para regular a minha energia e confiar no fio condutor fluido de como planos se realizam através de um momento sentido e decisões se tomam no momento, sem pensar, mas sentindo!

    -Francisco Aldeão

Perguntas Frequentes

  • Todos os meus serviços podem ter uma natureza muito espiritual, mas nenhum deles está associado a qualquer religião, e pessoas de todas as crenças são bem-vindas. Acredito na sacralidade de todos os seres vivos, numa visão animista da vida.

  • Acolho todas as pessoas que ressoam com a energia do meu trabalho e dos meus serviços. Uma grande parte da minha Medicina é, de facto, o trabalho com Energia Feminina e com a Energia da Mãe, vistos como aspetos arquetípicos dentro de nós (o que significa que não se destina apenas a mulheres que deram à luz). Ainda assim, o meu acompanhamento é inclusivo para todos os géneros, salvo indicação em contrário.

    Alguns eventos, como os círculos de mulheres, estarão abertos apenas para quem ressoa com o espaço do útero - isto significa que pessoas transgénero e não-binárias também são muito bem-vindas.

  • Sou facilitadora, professora e guia, e o meu trabalho e os meus serviços não substituem nem têm como objetivo tomar o lugar de quaisquer modalidades ou profissionais médicos ou terapêuticos, nem alterar qualquer protocolo médico que estejas a seguir. Além disso, ofereço Abordagem Informada sobre Trauma, da qual tenho formação, (Trauma Informed Care), mas NÃO sou terapeuta ou coach de trauma.

    Ao aceitares e participares em qualquer um dos meus serviços, assumes a responsabilidade pelo teu bem-estar físico, emocional e mental, e confirmas que estás apta a participar nestes serviços com a devida autorização do teu médico de família ou terapeuta, caso seja necessária.

    Aceitas também a responsabilidade de me informar sobre quaisquer alterações no teu estado de saúde actual que possam afectar ou interferir com o nosso trabalho em conjunto, como uma gravidez ou qualquer questão de saúde física ou mental.

    Trabalho com o corpo físico e com os corpos subtis através de diversas ferramentas e práticas, tais como movimento consciente (Qigong e Yin Yoga), breathwork (trabalho de respiração), meditação, literacia somática, Círculos, entre outras. Ao trabalhares comigo, quer venhas a uma aula, a um Círculo, workshop, retiro ou a uma Mentoria mais longa, estás a reconhecer e a aceitar a tua responsabilidade neste caminho de crescimento e auto-exploração do teu mundo interior.

    Este trabalho é subtil e pode, por vezes, parecer simples e leve e, noutras alturas, muito desafiador. Este é um caminho de expansão que tem de ser percorrido por ti, e só tu podes saber se e quando estás pronta para dar cada passo.

    Tudo no meu trabalho é um convite à auto-reflexão e está centrado no respeito pela tua soberania, capacidade actual e dedicação, cultivando sempre a auto-compaixão. E, no final, é um convite a relembrares como escutar e acolher o teu corpo e as tuas emoções, reconhecendo como estão sempre a tentar comunicar contigo.

    Se surgir algo que eu sinta estar fora da minha área de actuação, como questões de saúde física, mental ou emocional (especialmente se houver alguma indicação, mesmo que subtil, de que a tua segurança está em causa), irei reencaminhar-te para um profissional médico ou recomendar que visites o teu médico de família ou terapeuta, caso já estejas a ser acompanhada.

  • Disponibilizo opções presenciais para quem está em Coimbra, Portugal, ou experiências à medida noutras zonas do país e no estrangeiro. Se vives perto e desejas trabalhar de forma presencial, sente-te à vontade para me contactar com o teu pedido.

    Também realizo retiros e workshops, tanto em Portugal como no estrangeiro, os quais partilho na minha newsletter. Para te manteres a par de oportunidades presenciais, junta-te à minha Mailing List para receberes a Newsletter. (opta pelo idioma em PT)

  • Numa sociedade que, tantas vezes, não escuta, não ampara, nem testemunha verdadeiramente as pessoas sem lhes oferecer conselhos, opiniões ou tentar consertá-las, esta é a essência do meu trabalho.

    Embora possamos trabalhar com uma questão, situação ou desafio específico que estejas a enfrentar, o meu propósito não é consertar-te, mas sim amparar-te exatamente como és. Independentemente das ferramentas ou práticas que possamos utilizar juntas, o foco é que regresses a casa, a ti mesma, que relembres a tua natureza divina, expandas a tua capacidade de te amparares e reacendas um sentido de curiosidade, deslumbramento e beleza ao testemunhares tudo aquilo que faz de ti, TI.

  • Acredito no valor e na importância deste trabalho, mas também sei que, por diversas razões, nem todas as pessoas têm acesso ou capacidade para investir neste tipo de acompanhamento. É de extrema importância para mim poder disponibilizar opções de valor reduzido nos meus pacotes mais premium, de uma forma que também apoie e respeite o meu próprio tempo, trabalho e energia. Ter beneficiado de bolsas, planos de pagamento e serviços de valor reduzido em diversas ocasiões permitiu-me continuar a investir na minha formação contínua e poder estar ao serviço da forma como estou agora.

    Por isso, se és mãe solteira, cuidadora ou se te encontras num momento de vida em que tens uma capacidade financeira limitada para investir nos meus serviços mais completos, entra por favor em contacto comigo para encontrarmos, juntas, uma solução - seja através de um desconto ou de um plano de pagamento.

    Sempre que possível, reservo também uma percentagem de vagas gratuitas nos espaços que amparo, como os Círculos, para quem não teria, de outra forma, a possibilidade de participar. Se as opções propostas para um determinado pacote continuarem além da tua capacidade neste momento, convido-te a considerares as minhas opções de menor valor e a contactares-me sempre. Farei o meu melhor para te apoiar dentro da minha própria capacidade, especialmente se fores mãe solteira, cuidadora ou se te encontrares numa situação semelhante.

    Quando disponível, nos serviços com valores flexíveis, ao escolheres uma opção de preço, considera se:

    • Não conseguirias participar neste serviço sem uma vaga apoiada. O teu agregado familiar tem apenas um rendimento ou rendimentos baixos e/ou tens dependentes a cargo. Tens um orçamento muito limitado para despesas pessoais e profissionais.

    • Tens recursos suficientes para fazer o investimento e pagar o valor base proposto, o que me permite continuar a disponibilizar este trabalho. Tens um rendimento estável ou a capacidade de gerar rendimento conforme necessário.

    • Estás numa estação da vida em que tens recursos que podem apoiar outra irmã a juntar-se e a beneficiar do meu trabalho.

    Após considerares os pontos acima, escolhe a opção que sentes estar mais alinhada com a tua situação e capacidade no momento presente ♡

    *** Como nota extra, recomendo sempre que consultes a tua Autoridade Interior (do teu Desenho Humano) para tomares decisões conscientes. Se ainda não conheces a tua autoridade e gostavas de saber mais, convido-te a conhecer as minhas Leituras de Desenho Humano (há sempre planos de pagamento disponíveis)**

Graphic design with white leaves and text 'MARTA MANUEL' on a black background.

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